如何才能让自己不生气，少生气，保持好心情？

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

肝不好,人易老,避开这7种伤肝的行为,让你的肝脏越来越健康随着人们生活水平的提高,人们越来越重视养生,如何养护肝脏一直是养生人士关注的焦点,那么你可能不知道日常生活中这7种不经意的行为正在伤害它。1.生气当你情绪不佳的时候,易怒、生气的情绪都会伤害你的肝脏,所以在日常生活中尽量少生气,保持一个乐观的心情对养护肝脏很重要...

⊙▽⊙ 如何保护脾胃?国医大师这样做让精神保持愉悦状态,不生气、不着急、不忧愁、不思虑。因为生气、着急、忧愁、思虑,肝气就不疏,肝木克脾土,脾的功能就不健全了,思虑则伤脾;第二饮食保养。其中包括饮食的节律:早晨吃好、中午吃饱、晚上吃少,然后是饮食结构,少吃辛辣油腻甜的。再一个是饮食要吃个八九分饱,不...

(｀▽′) 节气话养生丨愿所有美好踏春而来人们应该保持精神愉悦,不要过分劳累或生气,否则易损伤肝脏。那么,春季养生应当怎么做呢?天津市南开医院营养科初级技师李天颖为大家提出... 我们迎来了锻炼的好时节。在春季,适量的运动有利于放松心情,对增强体质、提高免疫力大有裨益。需注意的是,此时的人体骨骼和韧带往往因...