简单修复骨盆动作

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

产后恢复避坑指南!盆底、腹直肌、骨盆恢复再放松10秒是标准动作,妈妈们也可尝试快速收缩,再放松,重复20～50次。可以直接下载G动APP进行锻炼,会根据自身情况匹配蕞适合的锻炼方... 图片滑有腹直肌训练哈~ 骨盆修复 骨盆是支撑躯干和保护盆腔脏器的重要结构。 产后4~8个月的时间内就会慢慢恢复到原来的状态。 如果缝隙...

产康效果到底值不值?过来人告诉你:这3个项目别花冤枉钱刚生完娃那阵子,我对着镜子里松垮的肚子和打喷嚏就漏尿的自己,差点哭出声。闺蜜抱着娃来探望,神秘兮兮说:“产康得安排上,但这3个坑千万别踩!”现在半年过去,我摸着恢复紧致的小腹,终于明白哪些钱花得值,哪些纯属交智商税。 先说第一个避雷项目——骨盆修复。当初月子中心推...

花5万做产康值吗?效果对比图曝光:这项目真能搞定上万效果刚生完宝宝的李萍对着镜子发愁——松弛的肚皮像没扎紧的口袋,胯宽得连孕前牛仔裤都拉不上。这时手机弹出一条广告:“产后黄金修复期,5万搞定骨盆闭合+腹直肌复位,无效退款!”看着照片里明星辣妈的完美曲线,她咬咬牙刷了信用卡。可做完十次“古法徒手闭合”后,不仅肚子没小,...

?▂?

这个产后修复项目骗钱又伤身,不少宝妈却还在做!骨盆的确是会打开的,这样是为了给宝宝开辟一条宽阔的道路,但是也给一些商家开辟了发财的道路。虽然骨盆变大是个正常的生理现象,但对一些爱美的女性来说,这会严重影响自己的身材,当然是不能接受的,一定要修复骨盆,重塑自己的身材,而对于不太在意身材的女性来说,骨盆会影响健...

何穗产后复出登芭莎杂志封面,小腹平坦没妊娠纹,现场卸妆皮肤好“才卸货九个月,腰就回到58cm?这姐怕不是把子宫也练出了马甲线。”凌晨刷到何穗的芭莎开年封,手机差点砸脸上——低腰牛仔裤里那截小腹,平坦得让我刚吃完宵夜的小肚腩当场社死。 别急着喊“滤镜骗人”。造型师甩出的幕后笔记比大片还狠:骨盆修复师每天上手45分钟,把被娃撑...

43岁孙俪街头被偶遇,打扮很知性很有女人味,身材真的很好午休十分钟还要做骨盆修复。健身教练爆料,她把自己当运动员管——体脂秤数据直接发到群里,超18%当天碳水减半。听到这儿,奶茶手里的珍... 熬夜档摁掉,明早把闹钟拨前半小时,跟着八段锦视频伸个懒腰——别小看这十分钟,孙俪的“暂停键”就藏在这些看起来特没劲的小动作里。

女性一辈子的难隐之痛:为何会出现子宫脱垂?有的人说,女性天生就要为生育付出一定的代价,尤其是很多孕妈、产后妈妈都知道的“盆底肌修复”,还有骨盆修复,都需要大家好好了解一下。 骨盆需要修复吗? 人在怀孕生产时,骨盆会发生变化,尤其从怀孕的10周~12周开始,在胎盘所产生的松弛素作用之下,致使骨盆耻骨联合处的韧带松...

跨越千里求医路,多学科协作重塑生命通道一个多月前,57岁的姜先生(化名)在新疆务工过程中,因严重外伤导致身体多部位受损,被诊断为:开放性骨盆骨折、多发肋骨骨折、右下肢骨折、尿道断裂、创伤性休克等十余项严重损伤。当地医院紧急进行膀胱造瘘手术保住性命,并先后完成骨盆等多处骨折修复手术。因当地医疗条件有...