黑豆红枣枸杞汤的功效_黑豆红枣枸杞汤的功效与作用

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冬至节气,4个细节为冬至养生划重点黑豆、黑芝麻等,这些食物与肾相应,有助于补肾藏精,增强免疫力。 日常可喝养生茶,如桂圆红枣枸杞茶,可益气养血、驱寒通络,尤其适合气血不... 功效:补肾壮腰、益精填髓,与肾俞穴配合使用,能更有效温补肾阳,改善阳虚症状。 方法:按摩志室穴时,应采取俯卧位或坐位,以双手大拇指指腹分...

冬季养生黄金期:助力全家提升免疫力,打造健康好体质黑豆炖猪蹄 食材:猪脚600克,黑豆100克,红枣6颗,枸杞一小把,姜两片,盐适量 做法:1. 猪脚清洗干净,剁成块状;黑豆提前浸泡1小时。 2. 锅中加水烧开,放入猪脚焯水去腥,捞出沥干水分。 3. 另起锅加水,放入所有材料(除枸杞外),大火烧开后转小火慢炖2小时,最后加入枸杞调味即可。 魔芋老鸭...

ˋ▽ˊ 三十岁的女人少吃凉,多吃八道暖胃菜,保暖身体显年轻一、虫草花鸽子汤 准备食材:鸽子,虫草花,花生,黑豆,红枣,枸杞子,姜片。 做法步骤: 1、鸽子处理干净剁成块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸽子捞起来,用温水清洗干净浮沫。 2、鲜虫草花后花生清洗干净。黑豆清洗干净,提前浸泡一个小时。红枣清洗干净,去核备用。 ...

破壁机健康食谱:建议女孩子都把奶茶换成它!今天分享四款对女生巨好的小甜汤,甜而不腻,比奶茶还好喝,最重要的是!滋润又养颜!对女孩子非常友好。 经常熬夜的姐妹们快快学起来! 做法简单又好喝!每一款真的我都超爱的。 做法如图。 红豆黑米杂粮粥食材:红豆、黑米、糯米、花生、红枣、枸杞、红糖、牛奶 黑豆黑芝麻杂粮粥食...

破壁机健康食谱:建议女生将奶茶替换为它!这些甜汤具有滋润和养颜的功效,对女孩子非常友好。 那些经常熬夜的姐妹们,赶快来学一学吧! 制作方法简单又美味,每一款我都特别喜欢。 > 具体做法请见下图。 红豆黑米杂粮粥的食材有:红豆、黑米、糯米、花生、红枣、枸杞、红糖和牛奶。 > > 黑豆黑芝麻杂粮粥的食材包括:黑米、...

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宝宝辅食都说春生冬藏,冬天呢,就主打一个“藏”字! 不管是大人啊还是孩子,冬天补充营养多,来年春天,生长的就会更好。 这碗三黑粥,我真的推荐大家好好喝!By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】用料黑米 35克黑豆 30克黑芝麻 3克糯米 25克花生 15克枸杞 2克红枣 5颗做法步骤1、...

老人常说“气足,精气生”,4道“生发养气”菜要多吃,简单易做通过摄入一些具有“生发养气”功效的食物,可以帮助提升身体的气血循环,增强体质。 1. 黄芪红枣炖鸡汤 功效:黄芪补气固表,红枣补血安神,枸杞滋补肝肾,与鸡肉同炖,具有补气养血、增强体质的功效。 2. 黑豆红枣粥 功效:黑豆补肾益精,红枣补血养颜,此粥具有补气养血、滋补肝肾的作用...

养生重在养肾,多吃“三黑三白”,补精气,越吃气色越好放入泡好的黑豆,大火煮开后转小火煮 30 分钟。 (3)加入大米继续煮 20 分钟,期间不时搅拌,防止粘锅。 (4)放入红枣、枸杞和冰糖,再煮 10 分钟左右,直至粥变得浓稠即可。 这道黑豆粥口感软糯,香甜可口,具有补肾益阴、健脾利湿的功效。 2. 黑芝麻核桃糊 材料准备:黑芝麻 50 克、核桃 3...

6种破壁机黑米糊!养发护发,做法一看就会!6种破壁机黑米糊!养发护发,做法一看就会!黑色谷物具有很好的养发防脱功效,我来分享六款长期在喝的破壁机养发豆浆给大家,让大家远离秃头危险:1、经典芝麻糊黑芝麻60g糯米20g 花生10g红枣3颗水500ml2、经典五黑豆浆黑豆50g 黑米20g黑芝麻10g桑葚10g 黑枸杞10g水500ml3、...

遵循古训“气足生精气”,这4款简易养生菜肴助力养发补气摄入具有“生发养气”功效的食物,能够有效促进体内气血循环,进而增强身体素质。 1. 功效:黄芪具备补气固表的神奇力量,红枣则能补血安神,枸杞更是滋补肝肾的佳品。将这些食材与鸡肉一同炖煮,不仅能够补气养血,还能显著增强体质。 2. 功效:黑豆被誉为补肾益精的佳品,而红枣则具有...