最好的养生就是走进大自然

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春天走进大自然,探寻蒲公英的春野之美与养生价值蒲公英也就是应时而生、以助人体顺应天时的馈赠。 内经还说春季养生贵在"发陈",蒲公英的升发之性,和肝木生发的特性相得益彰。 从性味方... 更是先人观察自然、顺应四时的生存智慧。在快节奏的现代生活中,多和大自然接触,随手采集一些嫩小的蒲公英,从而也捡起了遗落的养生。

秋分不养 一年白忙!秋分时分 科学进补正当时气候的微妙变化如同大自然演奏的一首变奏曲,而养生的节奏也需随之调整,让我们一起走进谷医堂中医专家、一级主任医师谷井文的养生课堂,一同探索其中你不知道的养生秘诀。一、起居养生秋分,自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏,起居作息要相应调整,《素问·四气调神大论》曰:“...

春天野菜金不换!这4种鲜嫩野菜别错过,错过再等一年春天,万物复苏,正是野菜生长旺盛的季节。在这个充满生机的季节里,许多野菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,是春季养生的绝佳食材。今天,就让我们一起认识四种必吃的精品野菜,它们不仅不花钱,还能让我们受益多多。让我们一同走进大自然,探寻这些藏在田野间的美味吧! 一、荠菜——春...

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春天野菜金不换!这4种鲜嫩野菜别错过,错过等一年!春天,万物复苏,正是野菜生长旺盛的季节。在这个充满生机的季节里,许多野菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,是春季养生的绝佳食材。今天,就让我们一起认识四种必吃的精品野菜,它们不仅不花钱,还能让我们受益多多。让我们一同走进大自然,探寻这些藏在田野间的美味吧! 一、荠菜——春...