躺床上一整晚都睡不着

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＋ω＋ 第6321章 第一处秘境“呼呼呼…” 周跃大口大口喘着气,许久才从地上爬起来。 他稳了稳心神,来到外面,哪还有于护法两人的身影。 不过,他也没敢莽撞行事,万一有人在暗处盯着呢? 他回到房间,躺在床上,努力想要睡个午觉,却怎么都睡不着了。 “应该走了吧?” 足足一个小时后,周跃才拿出卫星电话,给萧晨...

失眠不用愁!奶奶小妙招,这汤连喝一周回家睡到天亮最近工作压力大,生活节奏快,失眠成了我生活中的一大困扰。每天晚上躺在床上,翻来覆去,脑子里像放电影一样,各种思绪纷至沓来,怎么也睡不着。 白天精神萎靡,工作时居然走神了,连给领导的ppt都出现了很多错别字,整个人都陷入了恶性循环。 正当我为此苦恼时,晚上奶奶打来电话,听说...

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春天晚餐别多喝大米粥,多吃这3样,吃得巧睡得香!在我们小时候,晚餐是一成不变的大米粥,配上咸菜萝卜干,后来生活条件好一点了,会有几个下饭菜,夏天吃的晚起的早还不觉得什么,到了冬天和春天,夜晚时间长,起床上一次厕所肚子就饿了,总是在床上翻来覆去睡不着,影响睡眠。现在春天的脚步已经悄然而至,正是万物复苏,生机勃勃的时...

桂圆搭配它们煮,补气养血助睡眠,让你面若桃花!不知是不是年龄到了,最近总是被睡眠问题困扰。晚上躺在床上,明明身体已经很疲惫,脑子里却像放电影一样,思绪纷飞,辗转反侧怎么也睡不着。好不容易熬到天亮,镜子里的自己却是一脸憔悴:黑眼圈深得像化了烟熏妆,皮肤暗沉无光,就连厚厚的粉底液都遮不住满脸的疲惫感。真怀念以前...

2226 卖房子的那点事辰逸给叶红打了个电话,告诉她自己要去一趟京都,之后又打给了夏小暖,让她准备一些陈酿级别的天人醉。 之后又打给了山海市机场预定了今天的飞机票,不过是下午的机票。 一切都准备妥当,辰逸就打算补补觉,其实他也并不算瞌睡。 在床上躺了一会,辰逸睡不着就索性又离开了家,他依次...

上了年纪总是睡不着觉?医生建议:55岁后,补充3元素改善睡眠越来越多的中老年人发现,睡个安稳觉变得越来越难了。晚上躺在床上,眼睛闭上好几次,就是睡不着。 或者醒来后再也入睡不了,翻来覆去数着天花板上的裂缝,看着一夜的时间悄悄溜走。 很多人以为,年纪大了睡不着是自然的事,毕竟时间到了,总得慢慢适应吧。其实,问题并不简单,背后涉...

整夜整夜睡不着,可能是肝气血枯竭了!中医让你一觉到天亮!有粉丝评论说自己经常失眠,晚上躺在床上怎么都睡不着,就算是睡着了还总是做梦,搞得第二天干啥都没精神,为什么会这样呢?其实这可能就是肝气血枯竭所引起的! 中医认为,肝藏血,且有“人卧则血归于肝”的说法。也就是在晚上睡觉的时候,体内的血液会回到肝脏进行排毒。如果肝血枯...

第143章:限期三天当天晚上,也赟离开。 时文悦本来想倒个时差,可是躺在床上,翻来覆去怎么也睡不着。 天一亮,她就出了门,因为形象实在太扎眼,但她又不想重新染发,就去商场买了一顶假发,跟她之前的发型差不多,买完以后,又重新买了一套衣服,把身上朋克风的衣服换掉。 顺便又采购了一些日用品,内衣服...

睡前3件事做错危害超不吃晚餐,建议注意!睡觉,这件看起来再普通不过的事情,其实藏着大大的学问。有人把睡觉当作一种享受,有人却把它变成了“折磨”。 每天躺在床上,明明困得要死,眼睛却瞪得像铜铃,翻来覆去怎么也睡不着。 更离谱的是,有些人还以为,睡不好只是“少睡几个小时”的小事。 实际上,睡眠质量跟身体健康挂...

282:露水情缘的结束回到家里之后,宁思和江文聊了一会儿天,就洗澡睡觉了。 洗完澡躺在床上,她翻来覆去怎么都睡不着。 只要一闭上眼睛,就会想起来今天宋怀憬看她的眼神。 那种冷冽毫无温度的凝视,纵然只是稍稍一想,脊背都会蹿上一阵凉意。 这半年多,她从来没有看过国内的任何娱乐新闻,跟之前圈子...