蘑菇怎么做着吃可以增加抵抗力

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秋季要多吃蘑菇,增强抵抗力,这7种最常见,你吃过几种?煮到金针菇变软就可以出锅了。 金针菇应该算是生活中比较常见的一种菌类,这道金针豆皮卷还是挺好吃的,而且做法非常的简单。 二、香菇 【推荐做法:蒜香香菇盅】 所需食材:香菇,大蒜,小葱,辣椒,生抽,油。 菜谱做法: 1、蒜头、小葱和辣椒都要先切成末。 2、锅内倒油,放入蒜末炒香,炒...

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杂菇煲蘑菇的营养价值很高,常食各种蘑菇,可以提高身体抵抗力和免疫力,补充维生素和微量元素,大家记得要常吃哦! By 开心食记用料杏鲍菇 5根口蘑 5个鲜香菇 6个五花肉 100克大蒜 5瓣小葱 1根生姜 2片小米辣 2个花生油 2大勺蚝油 1大勺味极鲜 2大勺老抽 1大勺白砂糖 2小勺盐 2小勺水 100...

千万别小看金针菇,教你特色吃法,赛过大鱼大肉,上桌就抢光千万别小看金针菇,教你特色吃法,赛过大鱼大肉,上桌就抢光。菇类食材自带鲜味,营养价值非常高,含有多种人体所必须的氨基酸,常吃可以有效提高身体的抵抗力,是餐桌好食材。我每次买菜都会买上两种蘑菇,炒着吃,或者烧汤,营养高,味道鲜,家人都喜欢。金针菇作为菇类食材中的家常菜...