两天苹果酸奶减肥法能瘦多少_两天苹果酸奶减肥法能瘦多少

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苹果酸奶减肥法两天能瘦几斤-小胡生活网苹果酸奶减肥法两天能瘦几斤第一天：吃6个苹果左右，但最多不超过7个。同时这6个苹果分开吃，这样不至于会太饿，给自己时间清理肠胃。小口吃苹果，细嚼慢咽，减少饥饿感。这一天你不能吃其他任何东西。第二天：开始喝酸奶，量1000ml左右，分六次。这一天，你只喝酸奶，喝的时候抿一小口。苹果酸奶减肥法让你轻松瘦如果还没有达到理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果酸奶减肥法。中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天。

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