减肥第一天只吃苹果第二天喝酸奶_减肥第一天只吃苹果第二天喝酸奶

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减肥第一天吃苹果第二天喝酸奶_百度知道科学合理的减肥，要多运动，适量的饮食，保持身体不缺营养，但不一定光吃苹果和酸奶苹果和酸奶一起吃减肥吗张硕主治医师锦州市中心医院苹果减肥的同时，促进体内有毒物质的排泄，每次减肥两天，第三天和第四天可以正常恢复饮食，然后再开始第二天的减肥，第一天苹果两斤，注意在一整天里只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶。

第一天吃苹果，不喝水。第二天喝酸奶，据说能减肥。【伊川吧】百度贴吧第一天都光吃苹果啊第二天都光喝酸奶啊6楼那第三天第四天第五天第六天第七天. 以后吃什么呢最可靠的是你吃三天苹果，吃三天饭，再吃三天苹果，。但我没坚持到头过。想继续了你请问用两天的减肥方法就是第一天只吃苹果第二天只喝酸奶这个减肥方法在好多书上见过，我觉得应该有效吧.因为是酸奶我觉得应该不会有皮肤不好的问题出现.这主要是起到一个清理体内垃圾的作用.和一天节食法是一样的。不过还是要配合运动。如果你是全身胖那就跑步或者骑自行车或者跳舞，选择一样就可以了。跳舞很好，有书上说过跳一小时街舞消耗的卡路里比菩拉提这类的舞消耗的要多。腰腹胖的话就肚皮舞，自己在家跳也没问题！加油哦，就是要坚持！。

第一天吃苹果第二天吃酸奶可以减肥吗？早上不要吃酸奶喝点开水酸奶下午吃这样才健康减肥你按下面的方法做方法一早上早饭一定要吃喝点开水喝点粥或者面包到9.30分左右可以吃个苹果或者别的水果中午午饭也要吃吃饭吃什么都其他人还搜了减肥吃酸奶第一天只吃苹果第二天只喝酸奶苹果酸奶减肥第二天可以喝吗一天不吃饭只喝酸奶能减肥吗喝完酒第二天喝酸奶晚上只喝酸奶减肥吗。

第一天只吃苹果、第二天只喝酸奶减肥、第三天大吃会反弹吗会反弹，节食减肥是需要坚持的。采用节食减肥法，就是以节食或控制饮食的方式减肥。节食减肥之后，再大吃大喝的情况下，九成都会再胖回来的。控制饮食过程越辛苦，节食告一段落后胖回来的可能我用苹果减肥法，可是我第一天和第二天都喝了杯酸奶，会不会没效果苹果牛奶减肥法的减肥原理苹果小口吃减缓饿的程度！两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果到达理想体重后，体重回，就可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果。

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