什么坚果对冠心病最好

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60岁大爷患冠心病,医生怒斥:不想血管被堵死,3种坚果少吃为妙杏仁等坚果,虽然含有健康的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,但如果摄入过量,对冠心病患者来说,可能并不是一件好事。他开始说道:“李大爷... 李大爷似乎想到了什么,问道:“张医生,我听说有些食物是能帮助降低胆固醇的,这是真的吗?”张医生点头:“没错,李大爷。同时,含有植物甾醇和...

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血脂异常吃点啥?研究发现:3种坚果调节血脂效果最佳,很多人没吃对!冠心病、脑梗塞等疾病。血脂出现异常,其实饮食是重要原因之一。经常有人问,“吃洋葱可以降甘油三酯吗?”“吃木耳可以降胆固醇吗?”…近日一项研究发现,对于血脂异常的人平时吃点坚果就起到调节血脂的作用,尤其是这3种!健康时报 图3种坚果调节血脂效果最佳2023年12月,食品...

一种东西可每天吃,生病风险或降三成,还对长寿有帮助这话可不是随便说说的,这是《印度时报》报道的挪威奥斯陆大学一项超过80万人的新研究跟踪调查出来的结果。这种吃的东西我们中国人过去吃得比较少,现在吃得开始多了,它就是:坚果。 每天吃一把(20克)坚果, 患呼吸道疾病死亡风险降低约50%, 患冠心病风险降低近30%, 早亡风险降...